随着运动场地、健身房、健身软件等外部条件的不断发展成熟，运动健身已经融入到我们日常生活当中，越来越多的年轻人加入到国民运动行列。除了音乐，还有什么能够缓解漫长运动过程中产生的倦怠、厌烦情绪呢？那么，你就需要一款运动耳机了！

运动耳机，顾名思义，为运动而生，一般可以稳定固定在佩戴部位，防止因运动导致耳机从耳朵里掉落，并且普遍具有防滴溅、轻便、透气性能较好等特点。

但是，一般的运动型耳机普遍存在音质较差、佩戴不舒适等问题。对热爱音乐的年轻一代而言，如何选择一款心仪的运动耳机呢？昌老师来告诉你答案！

1.根据音质选

别的不说，一副耳机的音质肯定是要放在首位的，优质的运动型耳机不但提升运动体验，还能让你在运动中聆听音质更好的音乐，给热爱运动和音乐的年轻一代带来运动体验、音乐体验双份满足。

耳机音质主要由三方面决定：

信噪比

对耳机而言，信噪比越大，就意味着混在声音信号里的噪声越小，音质越高。一般耳机信噪比应当不低于70dB，而优秀的耳机信噪比可达100dB以上。

灵敏度

耳机灵敏度指向耳机输入1mW功率时，耳机发出的声压级（单位dB/mW）。灵敏度越高，阻抗越小，耳机越容易出声和驱动。昌老师建议，最好选择灵敏度在100dB/mW左右或者更高范围的运动耳机。

总谐波失真

谐波失真是耳机能否正确还原声音的重要指标，高保真或专业监听的耳机总谐波失真都比较小，对声音的还原度也高，一般应小于1%。

Audiofly AF100W MK2

采用特质9mm复合膜定制动铁单元，还原自然细致音色，支持4.1APTX、AAC&SBC三种立体声无线串联技术，传承监听级耳机的调音走向，音乐更动听，音质更干净。

作为一款专为年轻人打造的蓝牙运动耳机，AF100W MK2体重更轻、佩戴更舒适；8小时连续播放，220小时长时间待机，IPX5防水等级，真正做到为运动而生、为音乐而生。

昌老师建议：选购耳机时，这三项数据虽然不能起决定性作用，但也是重要的参照数据。通常信噪比高、灵敏度高、总谐波失真小的耳机价格会比较昂贵，大家需根据实际经济能力进行选购。

2.根据防水等级选

防水能力也非常重要，尤其在运动中。耳机的防水等级从IPX1～IPX8不等，对应不同的防水能力。一般耳机防水等级在IPX3以上，但是为了防止大量汗水侵蚀，运动耳机应当选择IPX4～6级防水。

如果你恰好还是一名游泳爱好者，并且非常喜欢音乐，那么IPX7、8级防水运动耳机非常必要（根据水深选择等级）。

昌老师提示：无论是水迹、汗渍，或是游泳时带的水珠，使用完之后都要及时将耳机擦净、晾干，防止长时间腐蚀造成耳机损坏。

SOUL BLADE

SOUL ST-XS2

IPX7防水等级，支持在1m深水下浸泡30min，应对运动中出汗或户外雨天等情况。

3.根据佩戴方式选

由于使用环境的原因，我们在选购运动耳机时更追求佩戴时的稳固程度。如果耳机不够牢固，会让运动和音乐欣赏都成为一种不愉快的体验。

从佩戴方式来看，耳机可以分为全包式、入耳式以及耳挂式。从运动角度来说，耳挂式稳固性最佳，耳机侧边延伸出的挂钩起到双重固定的效果，保证耳机在激烈运动中不易脱落。

B&O Earset

为了适应更多的用户，无论是内耳还是外耳轮廓，通过对Earset机械臂调节，都可以获得更舒适的佩戴体验，绕过耳朵后面的耳挂可以方便用户更加牢固的佩戴。

此外，也有不少运动耳机采用入耳式的设计，除了通过提供多种大小的耳塞套来帮助用户选择最稳固的佩戴方式外，它们还会加入可以固定在内耳廓中的耳翼，也相当于提供了双重固定的效果。

SOUL Run Free Pro HD

拥有独特的可替换式耳翼，让耳机能够牢固地扣紧耳窝，使运动时不易脱落，最重要是佩戴后舒服贴耳，完全没有感到不适。

4.根据佩戴体验选

为了提升佩戴体验，耳机的重量自然越轻越好。尤其在运动的过程中，太过笨重的耳机往往会成为累赘。而目前的真无线耳机重量甚至可以达到10g以下，让你时刻不受“线”制。还有磁吸式设计，防丢便携。

Beoplay E8磁吸式设计，触控操作让运动切歌轻松便捷

此外，耳塞的材质也能一定程度影响佩戴体验。目前常见的材质有海绵和硅胶，海绵是常见的耳塞材质，能有效缓解耳机头对耳朵的“摧残”。硅胶性质稳定、触感柔软，最重要的是防水性能好，能有效保护耳机不受损害，佩戴更舒适。

SOUL ST-XS

每边耳机重量只有 4g，长时间佩戴听歌都不觉得重，加上附设的3对不同尺寸的耳胶，确保任何耳形的人士都戴得舒服；佩戴稳妥，实测举重及跑步中都不容易松脱出来，让音乐真正摆脱束缚感。

5.根据续航能力选

运动耳机除了佩戴是否舒适牢固外，续航时间也是影响运动体验的关键因素。试想一下，当你一边听着音乐一边运动健身，随着音乐的律动调整运动节奏，突然耳机没电了，这是一种多么糟糕的感觉……

目前运动耳机市场产品众多，如何选择？关键还是要从自身需求出发。有线运动耳机的价格门槛较低，选择不少，适合预算有限的消费者。考虑到运动时的操作便利性，应选带线控以及拥有方便理线设计的耳机产品。

当然，对于大多数用户来说，昌老师还是推荐蓝牙无线耳机，通过蓝牙无线连接耳机省去耳机线的麻烦，运动时的体验也会更好。蓝牙耳机是目前运动耳机的主流，选择较多，大家完全可以根据自己的预算精心挑选。

※ 本文源自微信公众号大昌数码生活家。