长时间宅家里缺少锻炼，难免脂肪大量囤积，小肚子日渐加圈，即便没有良好的户外或是健身房环境进行大运动量的锻炼，在家也能轻松减脂哦！

不懂专业训练知识？
没关系，专业教练在线教你！
重点是还免费！
昌老师推荐NIKE和KEEP这两款APP
每天都有专业教练在线直播和视频各种肌肉训练、有氧运动、收腰提臀课程
如果觉得这些运动太累，也可以试试瑜伽通通都有！每天练习30分钟浑身都舒服啦！

在家运动可以不化妆

但一定不可以没有好音乐🎵

SOUL ST-XX 真无线耳机

SOUL品牌旗下的专业运动耳机ST-XS 2和RUN FREE PRO被全球各运动领域的专业人士所钟爱，但本期昌老师推荐的SOUL ST-XX是URBAN（城市）系列，可选配色多，性能出色，重点是不到ST-XS 2四分之一的价格，性价比超高！既能兼顾常规的运动，日常佩戴也是十分适合！

SOUL的招牌音效

出色的音质享受更多美妙音乐细节

透明的音频模式技术使您可以移动到自己喜欢的节拍，同时仍对周围环境保持警觉，让您听到周围可能发生的意外情况。

具有IPX7防风雨保护功能

无惧风雨汗水，肆意运动

符合人体工程学的C形耳钩

舒适稳定有效防掉落丢失

25小时超长续航运动更久更省心

小而强大

真正多彩而超轻便

ST-XX提供6种引领潮流的颜色，可让您定义自己的时尚风格。
ST-XX体积小，重量轻，每只耳塞仅4g。

它不仅是一种监听乐器，而且是一个绝佳的配件。
当功能性和舒适性与时尚相遇时，您会知道这是什么感觉。

便携式充电盒

随身

携带20小时可随身携带的紧凑型充电箱ST-XX最多可提供3次充电，总共20小时。
电池寿命长，省去了不断为充电盒充电的麻烦。

透明音频模式通过聆听了解周围环境

ST-XX支持透明音频模式，该模式将环境声音混合到耳塞中，以增强环保意识。

本期推荐的运动减脂APP和这款SOUL ST-XX主要针对日常运动较少的用户，平时偶尔运动，对专业性要求不是特别高，性价比高同时又能兼顾日常生活的，下期将会给大家来带更加专业的运动耳机，欢迎留言交流和继续关注。

本文转载自大昌数码生活家。